Top raisons d’opter pour le disque menstruel en 2025
Si vous recherchez une alternative innovante et pratique pour gérer vos règles, le disque menstruel pourrait bien être la solution idéale pour vous. Dans cet article, nous allons explorer en détail les avantages et les caractéristiques qui font du disque menstruel un choix de plus en plus populaire en 2025.
Qu’est-ce qu’un disque menstruel ?
Avant de plonger dans les raisons pour lesquelles vous devriez considérer le disque menstruel, il est essentiel de comprendre ce que c’est exactement. Le disque menstruel est un produit en forme de disque, généralement fabriqué en silicone médical, conçu pour être placé dans le vagin pour recueillir le flux menstruel. Contrairement à la cup menstruelle, qui se place plus bas dans le canal vaginal, le disque menstruel repose plus haut, dans le fornix vaginal, derrière le col de l’utérus et est maintenu en place par l’os pubien\1\3.
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Avantages du disque menstruel
Compatibilité avec l’intimité
L’un des avantages majeurs du disque menstruel est sa compatibilité avec les rapports sexuels. Contrairement aux coupes menstruelles, qui doivent être retirées avant toute activité intime, le disque menstruel peut être porté sans gêne, offrant ainsi une liberté totale pendant vos règles\1\3.
Grande capacité
Le disque menstruel a une capacité de recueil souvent supérieure à celle des coupes menstruelles, ce qui le rend idéal pour les jours de flux abondants. Certaines marques offrent des disques avec une capacité pouvant aller jusqu’à 80 ml, soit l’équivalent de 2 cups menstruelles ou 5 à 6 tampons3.
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Confort optimal
Le positionnement du disque menstruel dans le fornix vaginal, une zone avec moins de terminaisons nerveuses, rend le produit quasiment imperceptible une fois en place. Cela signifie que vous pouvez aller à votre journée sans ressentir le moindre inconfort3.
Design sans aspiration
Contrairement aux coupes menstruelles, qui utilisent une aspiration pour rester en place, le disque menstruel est maintenu par l’os pubien, ce qui simplifie l’insertion et le retrait. Cette absence d’aspiration est particulièrement appréciée par celles qui trouvent l’aspiration des coupes gênante\1\3.
Auto-vidange
Une des particularités du disque menstruel est sa capacité à se vider automatiquement grâce à la contraction naturelle du périnée. Cela signifie que vous pouvez vider le disque sans avoir à le retirer, ce qui est très pratique, en particulier dans les situations où l’accès à de l’eau est limité3.
Comment choisir le bon disque menstruel ?
Tailles et modèles
Les disques menstruels sont disponibles dans différentes tailles, bien que les options soient moins variées que pour les coupes menstruelles. Il est important de choisir une taille qui correspond à votre anatomie et à votre flux menstruel. Certaines marques, comme Nakungoo, offrent des disques avec des languettes pour faciliter le retrait\1\3.
Matériaux et durabilité
La plupart des disques menstruels réutilisables sont fabriqués en silicone médical, un matériau hypoallergénique et durable. Ces disques peuvent durer jusqu’à 5 ans avec un entretien approprié, ce qui les rend non seulement écologiques mais aussi économiques3.
Comment utiliser un disque menstruel ?
Insertion et retrait
- Lavez vos mains pour une bonne hygiène.
- Pincez le disque afin de réduire sa largeur.
- Insérez-le doucement dans votre vagin en l’orientant légèrement vers le bas.
- Glissez-le jusqu’à ce qu’il soit positionné sous le col de l’utérus.
- Calez-le derrière votre os pubien avec votre doigt pour qu’il reste bien en place.
Pour le retirer, insérez un doigt pour atteindre le bord du disque ou la languette, et tirez doucement vers le bas pour éviter tout débordement3.
Nettoyage et entretien
Pour éviter tout risque d’infection, il est crucial de respecter les consignes d’hygiène. Voici les étapes de nettoyage :
- Rincer le disque à l’eau avant et après chaque utilisation.
- Stériliser au moins une fois par cycle menstruel :
- Méthode à la casserole: Plongez votre disque dans de l’eau bouillante pendant 5 à 7 minutes.
- Méthode au stérilisateur: Placez le disque dans un stérilisateur pliable, ajoutez de l’eau pour qu’il soit entièrement immergé, puis chauffez-le au micro-ondes pendant 5 à 7 minutes3.
Comparaison avec les coupes menstruelles
| Caractéristique | Disque menstruel | Cup menstruelle |
|---|---|---|
| Placement | Repose plus haut dans le fornix vaginal | Se place plus bas dans le canal vaginal |
| Prévention des fuites | Maintenu par l’os pubien | Utilise une étanchéité par aspiration |
| Capacité | Souvent supérieure à celle des coupes | Modérée à élevée |
| Confort pendant les rapports | Peut être porté | Doit être retirée |
| Retrait | Peut être plus salissant | Nécessite de rompre l’aspiration |
| Options | Choix limité | Grand choix disponible |
| Auto-vidange | Oui, grâce à la contraction du périnée | Non |
Avis des utilisatrices et des experts
Les retours des utilisatrices sur le disque menstruel sont largement positifs. Beaucoup soulignent son confort incomparable, « une fois en place, il est souvent oublié ». D’autres points forts reviennent souvent comme le côté pratique grâce à l’auto vidage et sa grande capacité3.
Risques et précautions
Risques d’infections
Comme pour toute protection interne, une mauvaise hygiène peut entraîner des risques d’infections. Le principal danger lié aux disques menstruels, comme pour les tampons ou les cups, reste le syndrome du choc toxique (SCT). Pour minimiser les risques, il est recommandé de vider et rincer votre disque menstruel toutes les 6 à 8 heures maximum3.
Compatibility avec le stérilet
Contrairement à la cup menstruelle, qui augmenterait les risques d’expulsions du stérilet, le disque menstruel semble présenter moins de risque avec ce contraceptif. La forme et l’absence de l’effet de succion du disque rendent l’utilisation de la protection compatible avec le stérilet3.
Le disque menstruel offre une multitude d’avantages qui le rendent une option attrayante pour celles qui cherchent une solution durable, confortable et pratique pour gérer leurs règles. Que ce soit pour sa compatibilité avec les rapports sexuels, sa grande capacité, ou son confort optimal, le disque menstruel est définitivement une option à considérer en 2025.
Si vous êtes prête à faire le grand saut et à découvrir les bienfaits du disque menstruel, n’hésitez pas à explorer les différentes marques et modèles disponibles. Avec un peu de pratique, vous pourrez profiter de tous les avantages que ce produit innovant a à offrir.
Pour en savoir plus sur les tendances actuelles en matière de produits menstruels, vous pouvez consulter des ressources comme cette page qui offre des insights détaillés sur les options disponibles.
En fin de compte, le choix entre un disque menstruel et une cup menstruelle dépend de vos besoins et préférences uniques. Mais avec ses nombreux avantages, le disque menstruel est certainement une option qui vaut la peine d’être explorée.
